برچسب: کیفیت خواب
زندگی امروزی به شیوه خواب و بیداری انسانها بیشترین ضربه... از ساعت ۱۲ شب بخوابند ممکن نیست و این امر...
خوابی منجر به حفظ تندرستی داشته باشید باید ساعت ۹... شب به رختخواب بروید و در عوض برای انجام کارهای... خود پیش از طلوع آفتاب برخیزید ساعت خواب صحیح آنقدر... همین اختلال در ساعات خواب و دیر خوابیدن می دانند...
کد خبر: ۲۵۴۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
برای پیشتبانی از سلامت و خواب آرام استفاده می شوند... خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که...
طبیعی می توانند به بهبود شرایط خواب کمک کنند خواب... بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می... مکمل های خواب محسوب می شود شما نمی توانید بدون... نام بردن از ملاتونین درباره خواب صحبت کنید ملاتونین هورمون...
کد خبر: ۲۵۴۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
ها وجود دارند که به خواب بهتر کمک می کنند... و باید آن ها را قبل از خواب مصرف کرد...
به خواب بهتر کمک می کنند و باید آن ها... را قبل از خواب مصرف کرد بنابراین بهترین زمان برای... بهتر است قبل از خواب مصرف شوند عبارتند از ویتامینb3... گروه bموجب اختلال در خواب می شوند نیز وجود دارد...
کد خبر: ۲۵۳۷۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
می تواند به بهبود کیفیت خواب نیز کمک کند و... خوابی مصرف دم کرده گیاه مرزنجوش سبب آرامش اعصاب و... درمان مشکل بی خوابی یا کم خوابی می شود 23...
کد خبر: ۲۵۳۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
خواب آور به چشم می خورد حتی کاشت این گیاه... این ترکیب کاهش داده بود بادرنجبویه برای بهبود کیفیت خواب... گیاه بادرنجبویه تنها یا با ترکیب با سنبل الطیب کیفیت... خواب را در افراد دارای علائم یائسگی و بی خوابی...
کد خبر: ۲۵۳۱۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود افزایش کیفیت... خواب اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی... به خواب نمی روید نوشیدن آب گرم پیش از به... تختواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند آب...
کد خبر: ۲۵۳۰۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
اختلال پرخوابی می تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی...
« شیعه نیوز» خواب کافی شبانه برای شما لازم است... در خانه خوب باشد اما بیش از حد خوابیدن شما... پرخوابی نام دارد که به معنی ساعت های بسیار طولانی... خوابیدن است اگر فکر می کنید به طور افراط گونه...
کد خبر: ۲۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
بردن کیفیت سلامتی است این در حالی است که افزایش... کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب... نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود...
کد خبر: ۲۵۲۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
بسیاری از بیماری ها کم می شود کیفیت خواب بهتر... از بیرون به شرایط نگاه کنید قبل از خواب روزتان... خواب بروید به چیزهایی خوبی که در روز برای شما...
کد خبر: ۲۵۲۱۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
ها دیر می خوابند و صبح هم دیر بیدار می...
از خواب برمی خواستند اما امروزه با تغییر در سبک... زندگی ساعت های خواب و بیداری در اکثر خانواده ها... تغییر نموده است و افراد تمایل دارند شب دیرتر بخوابند... و صبح دیر بیدار شوند دیر بیدار شدن از خواب...
کد خبر: ۲۵۲۱۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
وقفه تنفسی در خواب یکی از اختلالات رایجی است که...
« شیعه نیوز» وقفه تنفسی در خواب یک اختلال است... طول خواب می شود این حالت می تواند چند بار... در خواب شبانه رخ داده و فرد با احساس خفگی... از خواب برخیزد این اختلال اگر درمان نشود می تواند...
کد خبر: ۲۵۱۹۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
یافته محققان سوئیسی؛
می تواند خواب را مختل کند کمبود خواب می تواند... پرداختند که آیا مصرف منظم کافئین به دلیل کم خوابی... به خواب نامناسب نشد با این حال محققان تغییرات در... همچنین با ثبت فعالیت الکتریکی مغز eeg کیفیت خواب شرکت...
کد خبر: ۲۵۱۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
روغن های گیاهی مانند اسطوخودوس قبل از خواب آرامش بخش... است زیرا به القای خواب و مبارزه با بی خوابی... قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند...
کد خبر: ۲۵۱۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
عوامل محیطی نظیر رژیم غذایی و کیفیت خواب می تواند... به تستوسترون غذا خوردن و خواب می تواند نقش بزرگی... کورتیزول می تواند منجر به بد خلقی و نیز خواب...
کد خبر: ۲۵۱۵۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
طبق یک برنامه منظم بخوابید هر شب در یک ساعت... مشخص بخوابید و هر روز صبح در یک ساعت مشخص... را خراب نکنید این می تواند کیفیت خواب را تا... حد زیادی بهبود بخشد از صفحات روشن قبل از خواب...
کد خبر: ۲۵۱۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند... و درست هنگام خواب است برخی مواد غذایی که در... وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید... باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا...
« شیعه نیوز» عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب... ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است برخی مواد... غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن... مصرف می کنید باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب...
کد خبر: ۲۵۱۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
می کند ریزش مو خستگی و بی خوابی می تواند... مراقب خوابتان باشید خواب اهمیت به سزایی در میزان استرس... دارد در واقع معضل خواب یک مدار بسته می سازد... که در آن کم خوابی باعث افزایش سطح استرس می...
کد خبر: ۲۵۰۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
بهتر هضم شدن غذا کاهش وزن و افزایش کیفیت خواب...
افراد بعد از شام خوردن سریع به خواب می روند... خون در بدن ادامه یابد بعد از پیاده روی خواب...
کد خبر: ۲۵۰۶۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
کیفیت خواب مدیریت استرس و زندگی اجتماعی فعال از محورهای...
کد خبر: ۲۵۰۶۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
این صورت خواب راحتی هم تجربه می کنید اسطوخودوس اسطوخودوس... میل کنید از این گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب... کند که سیستم عصبی را آرام کرده و اختلالات خواب... مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان...
کد خبر: ۲۵۰۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
